Activités et sports

Badminton
Un sport de raquette rapide et amusant, facile à apprendre. Lors de l’initiation, vous apprenez les bases des frappes, les déplacements sur le terrain et les règles simples.

Tennis

Tennis de table
Un sport rapide où l’on frappe la balle au-dessus du filet avec une petite raquette. Cela paraît simple, mais peut devenir très passionnant. Lors de l’initiation, vous apprenez la bonne prise de raquette, les coups de base et les premiers échanges.

Pickleball
Un mélange amusant de tennis, badminton et tennis de table sur un terrain plus petit. Le jeu est facile à apprendre et procure rapidement du plaisir. Lors de l’initiation, vous découvrez les règles, les coups de base et le placement sur le terrain.

Pétanque
Lancez votre boule métallique le plus près possible du petit but. C’est un sport calme et convivial, accessible à tous. Lors de l’initiation, vous apprenez la technique de lancer, les règles du jeu et quelques bases tactiques.

Fléchettes (Darts)
Visez le plus précisément possible la cible avec vos fléchettes. La concentration et une main stable sont essentielles. Lors de l’initiation, vous apprenez la bonne technique de lancer, la posture et les règles de base.

Tir à l’arc
Visez, tendez l’arc et essayez d’atteindre le centre de la cible. Ce sport demande de la concentration et procure beaucoup de satisfaction. Lors de l’initiation, vous apprenez à utiliser l’arc en toute sécurité, la bonne posture et la technique de visée.

Competition a 12 metres.

Cyclisme – court (moy. 20–22 km/h)
Une sortie à vélo sportive à un rythme agréable. Idéal pour bouger ensemble et profiter du trajet.

Cyclisme – long (moy. 24–25 km/h)
Pour ceux qui aiment rouler un peu plus vite et plus longtemps. Un beau défi pour les cyclistes sportifs.

Marche
Marcher ensemble est sain, relaxant et accessible à tous. Vous profitez de l’environnement tout en restant actif. Enfilez vos chaussures de marche et rejoignez-nous !

Course d’orientation
La course d’orientation est un sport qui fait travailler à la fois les jambes et la tête. Le but est de rejoindre le plus rapidement possible plusieurs points indiqués à l’aide d’une carte. Vous choisissez vous-même votre itinéraire ! Chaque parcours a deux niveaux de difficulté indiqués par des étoiles : un pour la lecture de la carte et un pour le terrain.

Volley-ball
Jouez en équipe et envoyez la balle au-dessus du filet. La coopération et le plaisir sont au centre du jeu. Lors de l’initiation, vous apprenez les passes, la manchette, le service et les bases du jeu.

Basketball 3x3
Une version rapide du basket sur un demi-terrain avec trois joueurs par équipe. Le jeu est intense et plein d’action. Lors de l’initiation, vous apprenez à dribbler, passer, tirer et les règles de base du 3x3.

Frisbee
Lancez et attrapez le frisbee avec votre équipe pour marquer des points. Un sport dynamique et amusant. Lors de l’initiation, vous apprenez différents types de lancers, les réceptions et le jeu d’équipe.

Natation
Plongez dans l’eau et venez nager avec nous !

Course 5 km
Une belle distance pour celles et ceux qui aiment courir. Que vous couriez tranquillement ou plus vite, tout le monde peut participer.

Courses & marche rapide – athlétisme
Courez ou marchez le plus vite possible jusqu’à la ligne d’arrivée. Relevez le défi et améliorez votre temps. Lors de l’initiation, vous apprenez les bases du départ et de la technique de course.

Lancers – athlétisme
Ici, tout tourne autour de la force et de la technique dans différentes disciplines de lancer. Essayez de lancer le plus loin possible. Lors de l’initiation, vous apprenez les bases du lancer du poids et du lancer du javelot ainsi que les techniques de sécurité.

Saut en longueur
Prenez votre élan et sautez le plus loin possible dans le bac à sable. Un défi amusant pour petits et grands. Lors de l’initiation, vous apprenez l’élan, l’impulsion et la technique d’atterrissage.